Dlaczego chorujemy?
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakowoż naturalnie niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. A więc bardzo często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio funkcjonują. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, koszykówka czy jogging? Świetna informacja dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie mocno się poci, ma okazję trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. link do strony
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl